정보 공유45 당뇨병 초기 증상 당뇨병에 좋은 음식 안녕하세요. 최근에 당뇨병은 우리 주변에 쉽게 볼 수 있는 질병이 되었는데요. 거기에 국내 4대 사망 원인 중 하나라고 합니다.하지만 당뇨병을 인지하고 있는 비율이 63%에 불과하며 그중 57%만이 치료를 받고 있다고 합니다.당뇨병 환자수와 전 단계인 고위험군이 증가하며 특히 젊은 층 환자가 급증하고 있는 상황이기 때문에 관리가 반드시 필요합니다.예방 미 조기 관리를 위해 당뇨병 초기 증상을 알아봅시다. 당뇨병 초기 증상 대표적인 당뇨병 초기증상1. 우선 소변이 자주 마렵고 소변에 거품이 생기기도 합니다 2. 배가 자주 고프며 많이 먹게 됩니다 3.또한 특별한 이유 없이 체중이 갑자기 줄어들거나 갈증이 자주 나고 4.피로감등 당뇨병 증상이 지속된다면 질환을 의심해 볼 수 있습니다 그리고 혈액 내 혈당.. 2025. 5. 21. 우리몸에 좋은 오이 효능 안녕하세요. 오이는 채소? 일까요? 결론부터 말하면 오이는 과일입니다. 많은 분들이 오이를 채소로 모두가 알고 있죠? 저 역시도 지금까지 그렇게 알고 있었답니다. 하지만 과학자들에 따르면 과일이라고 합니다. 그것도 그냥 과일이 아니라 아주 좋은 과일이라고 하는데요, 오이의 효능 대해 알아보고 하루에 하나씩 먹는다면 우리 몸에 나타나는 좋은 변화에 대해 알아봅시다. 오이 효능 ①부가적인 수분공급원 오이 효능 첫 번째는 수분 공급에 도움을 준다고 합니다. 수분은 우리 몸의 체온을 조절해 주고 영양분을 이동시켜 주며 체내 노폐물도 제거해 줍니다. 따라서 A to Z 모든 부분에 영향을 준다고 봐야 하는 것이죠. 우리는 마시는 물 말고도 각종 음식 섭취를 통해 수분을 공급받는데요, 그중 수분을 .. 2025. 5. 20. 5월 6월 제철 매실 효능 5월에서 6월말까지 제철인 매실 오래전부터 약재로 많이 이용되어 왔고 다양한 식재료로 활용되고 있는 매실 요즘 음료로도 많이 나와 있는데요.. 매실에게 어떠한 효능이 있는지 알아보고 건강하고 맛있게 즐기시길 바랍니다. (끝에 요약본있음 - 급하신분들은 바로 아래로~~^^) 매실 효능천연소화제라 불릴만큼 소화불량 증상을 완화시켜주는데 좋다고 하는데요. 신맛을 내는 유기산은 지나치거나 부족한 위산의 분비를 정상화하고 소화불량과 위장장애를 개선시켜준다고 해요. 또한 강한 살균작용을 해 식중독을 예방할 수 있고 카테킨산이 장속의 유해세균 번식을 막아준다고 합니다. 그래서 설사를 동반한 장염이 있거나 배앓이가 심한 사람들은 발효액을 따뜻한 물에 타서 마시면 완화를 돕는다고 해요. 함유되어 있는 구연산이 미각.. 2025. 5. 19. 시금치 영향 효능 시금치고르는법 시금치는 아프가니스탄 주변의 중앙아시아에서 재배되기 시작하여 이란 지방을 중심으로 오랫동안 재배되었다. 내한성이 강해 서늘한 봄, 가을과 겨울에 잘 자라며 이때 수확한 시금치는 비타민C가 더 풍부하게 함유되어 있다. 시금치는 동양종과 서양종으로 나뉘는데 동양종은 추위에 강하여 가을과 겨울에 재배되어 겨울 시금치라고 부르며 서양종은 봄과 여름에 재배되어 여름 시금치라고 한다. 겨울 시금치는 잎이 날렵하지만, 여름 시금치는 잎이 두껍고 둥근 특징을 가진다. 서양에서는 주로 어린 시금치 잎을 샐러드용으로 사용하며, 우리나라는 나물이나 국거리 재료로 사용한다. 시금치의 영양 및 효능 시금치는 3대 영양소뿐 아니라 수분, 비타민, 무기질 등을 다량 함유한 완전 영양 식품이다. 시금치의 엽산은 뇌 기능을 개선하.. 2025. 5. 17. 기아차 쏘렌토 스마트키 건전지교체 방법 안녕하세요. 최근 거의 모든 차량이 현재 스마트키를 사용하고 있는데요. 차량 구매후 3~4년이 지나면 스마트키 건전기를 한번씩 교체해야 합니다.사실 교체는 쉽고 간단한 방법이지만 알지 못해서 교체하지 못하는 분들이 계실텐테요.오늘은 기아차 쏘렌토 스마트폰 건전기 교체방법을 공유드립니다. 아마 국내 운행중인 모든 차량이 거의 비슷합니다. 스마트키 건전지교체 방법 - 기아 쏘렌토 편의점이나 다이소등 원형건전지를 구매합니다. 규격은 해당 스마트폰을 열면 나와 있습니다 CR2032 쏘렌토 차량입니다. 일자드라이버가 있으면 편하지만 없어도 상관없습니다. 키를 분해 후 안쪽에 보시면 틈이 있습니다. 그곳에 키를 삽입하시고 내꺼아니다?란 생각으로 옆으로 틀어줍니다. 그러면 쉽게 분해 됩니다. 분해된 모습입.. 2025. 5. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
